Leer je Innerlijke Familie kennen

Soms doe je dingen waarvan je achteraf denkt: “Waarom reageerde ik zó?” Je baalt van hoe je het aanpakte: of je nu uitviel, je terugtrok, over je grenzen liet gaan of juist de sfeer koste wat kost wilde redden.

In mijn praktijk werk ik met de methode van de Innerlijke Familie, een heldere en praktische manier om jezelf beter te begrijpen én te sturen. Of je nu ouder bent, jongere of (hooggevoelige) volwassene, deze methode geeft je inzicht, rust en regie.

Wat is de Innerlijke Familie?

De Innerlijke Familie is een model ontwikkeld door Arienne Klijn. Het gaat ervan uit dat ieder mens vier innerlijke archetypische delen in zich heeft. Elk deel heeft zijn eigen kwaliteiten én schaduwkanten. Door deze delen beter te leren kennen en samen te laten werken, ontstaat er meer balans in jezelf én in je contact met anderen.

Je Innerlijke Familie bestaat uit:

·       Het Innerlijke Jongetje

Nieuwsgierig, enthousiast, energiek en avontuurlijk. Hij brengt speelsheid, lef en nieuwe ideeën. Vanuit de schaduwkant wordt hij dwars, cynisch, opstandig of haakt hij af.

·       Het Innerlijke Meisje

Gevoelig, oprecht, trouw, harmonieus en ontspannen. Ze voelt feilloos aan wat er speelt. Vanuit de schaduwkant wordt ze onzeker, gespannen, overprikkeld of trekt ze zich terug.

·       De Innerlijke Man

Ambitieus, daadkrachtig en gestructureerd. Hij zorgt voor richting, overzicht en het stellen van grenzen. Vanuit de schaduwkant kan hij arrogant, onvermurwbaar of keihard worden.

·       De Innerlijke Vrouw

Intuïtief, realistisch, draagkrachtig en zorgzaam. Ze creëert rust en overzicht, en houdt ruimte voor het geheel. Vanuit haar schaduwkant raakt ze zichzelf kwijt in het zorgen voor anderen, of voelt ze zich leeg, zwaarmoedig en uitgehold.

Waarom werkt deze methode zo goed?

Omdat je leert herkennen wie er op welk moment ‘aan het stuur’ zit: en waarom je soms anders reageert dan je eigenlijk zou willen. Veel mensen zeggen: “Ik snap mezelf niet altijd. Ik wil het anders doen, maar het lukt gewoon niet.”. De Innerlijke Familie helpt je hierbij. Zonder oordeel, maar mét inzicht.

In mijn praktijk zie ik dat:

·       Ouders meer rust ervaren in de opvoeding

·       Jongeren grip krijgen op emoties, grenzen en prikkels

·       (hooggevoelige) Volwassenen meer stevigheid ontwikkelen en zichzelf beter leren dragen

De kracht van deze methode zit in de eenvoud én de directe toepasbaarheid in het dagelijks leven.

Hoe ik ermee werk

Samen onderzoeken we welke innerlijke delen bij jou (of je kind) veel aan het woord zijn, en welke minder ruimte krijgen. Dat doen we op een praktische, laagdrempelige manier. Je leert jezelf aansturen vanuit een liefdevolle en duidelijke regie.

Deze werkwijze is passend bij:

·       Ouders die steeds opnieuw in strijd of twijfel belanden

·       Jongeren die zich overspoeld voelen, faalangst hebben of zich aanpassen

·       Volwassenen die zichzelf zijn kwijtgeraakt in alles wat ‘moet’

·       Mensen die gevoelig zijn voor sfeer, maar zichzelf vergeten

·       Mensen met hooggevoeligheid, al dan niet met een sterke wil

Iets voor jou?

Of je nu behoefte hebt aan rust in je hoofd, meer balans in jezelf of duidelijkheid in de opvoeding: de Innerlijke Familie helpt je om weer grip te krijgen.

Een gratis kennismakingsgesprek is zo geregeld. Je bent welkom in mijn praktijk in Bitgummole of op Terschelling. Ik kijk graag met je mee.

📩 Neem contact op via

📍 Of lees meer over mijn werkwijze